promotion image of download ymail app
Promoted
Sarkis realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿La lechuga engorda o adelgaza?

Hola buenos días, no paro de leer artículos contrarios unos a otros sobre el mismo tema, alguien podría aclararme, ¿si la lechuga engorda?

Attachment image

7 respuestas

Calificación
  • hace 6 años
    Respuesta favorita

    La lechuga no engorda, de hecho es sanísima, eso solo son bulos que la gente que se aburre le da por expandir, pero para que lo veas bien explicado junto a sus propiedades beneficiosas y contraindicaciones, te dejo el siguiente artículo: http://www.recetas-de-cocina-casera.com/vida-sana/...

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • Nobody
    Lv 5
    hace 6 años

    No no engorda, y tampoco te ayuda a adelgazar...solo te ayuda a mantenerte como estas sin subir dse peso, es mas, la lechuga aunque no lo creas aporta gran cantidad de vitamina K, vitamina A, C, E, B1, B2, B3, betacarotenos, potasio e hierro. Ademas, tiene un componente llamado lactucina, la cual actúa como sedante natural, en pocas palabras, te ayuda a conciliar el sueño mas rápidamente.

    Sumado a eso, recuerda que si consumes hojas verdes contienen grandes propiedades antioxidantes y anti-cancerígenas.

    Yo consumo lechuga de vez en cuando, siempre masticándola y triturándola bien y sea bien digerida por mi organismo.

    La lechuga es buena, pero te en cuenta que no hay que excederse (-_^)

    SALUDOS!!!

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • Anónimo
    hace 6 años

    Ningun alimento te engorda o te adelgaza todo depende del contexto de la alimentacion

    La lechuga tiene mucha fibra y agua, no veo como te va a engordar comer lechuga.

    A menos claro que te comas 10 kg diarios

    Un saludo

    Fuente(s): Nutriologa clinica
    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • ?
    Lv 5
    hace 6 años

    No es que te haga adelgazar, sencillamente no te engorda, es un alimento liviano. pero como dice Sidebuta, depende de como la comas. Por ejemplo, comer pan, con pollo, tomate, cebolla, lechuga es una comida liviana, si le agregas salsa de tomate, mayonesa, aceites, ahí SI engorda.

    Además, no prestes mucha atención a lo que lees sobre los estudios, los cientificos nunca se ponen de acuerdo

    Por ejemplo unos dicen que el cafe da dolor de cabeza, otros dicen que lo disminuye.

    Unos dicen que es chocolate es excelente para la salud porque te da energia, otros dicen que NO es bueno, que es un veneno... en fin

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • ¿Qué te parecen las respuestas? Puedes iniciar sesión para votar la respuesta.
  • hace 6 años

    Tiene pocas calorías y por eso engorda menos que otros alimentos, pero si le pones mayonesa, nueces, pan tostado....es como si te comieses un buen plato de lentejas.

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • Anónimo
    hace 6 años

    Adelgaza chica

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • hace 6 años

    adelgaza

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.