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Noel realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Si como poco y... Ayudaaaa!!!! 5 estrellaaas!!?

Si como poco (2 manzanas y dejo comida en el plato en el mediodia y en la cena) y no hago ejercicio, adelgazo????

14 respuestas

Calificación
  • hace 6 años

    Una de las mejores guias para bajar de peso de forma rápida y natural es sin duda la *Indibleir: Quemando Grasa*, (búscala en google), a mi me ha cambiado la vida

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  • hace 6 años

    La mejor combinacion es, Dieta y Ejercicio, comer poco no te garantiza que adelgazaras, porque si el cuerpo no recibe las cantidades de nutrientes diaria, cuando por fin de tes un gusto, aumantaràs mucho mas de peso, ya que el cuerpo asume que es una epoca dificil y hay que conservar nutrientes, y por endem no quema grasas acumulada por ese proceso de conservacion

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  • hace 6 años

    No debes hacer dietas por tu cuenta. La dieta debe ser variada y equilibrada. Si estas gordita vete con un dietista o nutricionista y haz ejercicio.

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  • hace 6 años

    come sano!! puede ser en porciones pequeñas y varias veces al día.. pero no bases tus objetivos de pérdida de peso en comer poco o no comer... te comparto este blog:

    http://tinyurl.com/kq3wpwa

    encontrarás consejos interesantes!!

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  • hace 6 años

    Hola como te va,con respecto a tu pregunta ;en principio si adelgazaras ya que se presentara un déficit calorico , pero luego te estancaras lo que te recomiendo es aumentar tu ingesta proteica y diminuir tu ingesta calòrica: carbohidratos y azúcar , tomar por lo menos 2 litros de agua al día , ojo: que tienes que ir reduciendo gradualmente tus carbos como el arroz, pan , pastas entre otros , todo lento y no de un golpe como lo vienes haciendo , lo recomendable es que adicional a eso hagas ejercicio por lo menos 2 veces por semana, para empezar has rutinas de peso corporal . de esa manera ayudarías bastante a tu dieta y obtendrás óptimos resultados , saludos

    Atte. Team Tr4iner

    http://Tr4iner.com/blog

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  • hace 6 años

    Si vas a adelgazar pero en cuanto vuelvas a comer normal engordaras mas todabia, ademas de que no es bueno para la salud

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Comiendo poco no adelgazas, simplemente enfermas, lo mejor para adelgazar es comer sano, nada de bollería industrial y hacer ejercicio de tipo cardio (correr, bailar, nadar...)

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  • Anónimo
    hace 6 años

    amiga, ps si vas a adelgazar, pero te puede hacer daño.

    eso que intentas es parecido ala dieta de la manzana. solo que si necesitas comer mucho mas. no solo dos al dia!

    puedes comer todas las que necesites para saciar tu hambre y en una semana si bajas de pero, pero te recuerdo que puede hacerte daño.

    pd. a una conocida si le funciono esa dieta.

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  • hace 6 años

    nooo. comer poco es una tonteria haz deporte coñooooooooooooooooooooooooooooooooooo

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  • hace 6 años

    Pues si... pero tiene consecuencias... si te sales de esa rutina de comida puede hacer el efecto "rebote" cuando comas algo diferente vas a subir de peso... sincerqmente no le te lorecomiendo... mejor haz ejercicio y vr con un nutriologo eso es mejor ya que tienes resultados mas pronto n.n

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