¿Nutricion y grasas?

Hola buenas . Bueno mi pregunta es un poco larga pero me gustaría que me contestarán. Bueno lo primero que quiero es saber cómo funciona la oxidación y quema de grasas. No se si es lo mismo pero para saber porque al correr se quema la grasa. También que alimentos hacen que se queme más grasa y si se puede el... mostrar más Hola buenas . Bueno mi pregunta es un poco larga pero me gustaría que me contestarán.

Bueno lo primero que quiero es saber cómo funciona la oxidación y quema de grasas. No se si es lo mismo pero para saber porque al correr se quema la grasa. También que alimentos hacen que se queme más grasa y si se puede el porque.
Y Por último es saber el tiempo que tardan los nutrientes de la comida en llegar al organismo desde que se come.
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