¿es buena esta dieta para perder grasa y fanar musculo?

Hola queria pedirles una opinion sobre esta dieta....mi meta es perder grasa corporal pero tambien ganar musculo...hace un mes empece en el gym y rntreno dr lunes a viernes y sabados cardio.....y me aconsejaron que coma por la mañana tortilla o filetes.....nada de pan o carbo hidratos y lego a las 11 puedo comer... mostrar más Hola queria pedirles una opinion sobre esta dieta....mi meta es perder grasa corporal pero tambien ganar musculo...hace un mes empece en el gym y rntreno dr lunes a viernes y sabados cardio.....y me aconsejaron que coma por la mañana tortilla o filetes.....nada de pan o carbo hidratos y lego a las 11 puedo comer carbohidratos y todo el dia lo que quiero menos comida basura.....y despues de las 7 igual nada de carbohidratos una ensalada o filete....bueno que les parece es buena la dieta...GRACIAS!!
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