alberto realizada en SaludSalud mental · hace 5 años

¿Estoy curado de mi ansiedad pero...?

Hola a todos el año pasado estuve sufriendo de ansiedad, como en mayo/junio note que me fui curando y los sitomas desaparecian, en verano ya me desaparecio por completo pero hoy de repente estaba con mi padre en el coche y de repente se ha venido una tormenta de lluvia muy fuerte y bueno han empezado a haber relampagos y la lluvia caia muy fuerte contra el coche y sonaba mucho. Y como fue tan de repente me asuste y de repente como que me empece a asustar de todo, de la velocidad a la que ibamos en el coche, del sonido de la lluvia de los rayos etc y me empezo a dar una ataque de ansiedad que hacia mucho que no me daban. Empece a sudar y a notar que me faltaba el aire bueno lo que me pasaba cuando tenia ansiedad, estuve a punto de pedirle a mi padre que parara el coche para salir a respirar o algo pero como ya estoy experimentado en estos ataques de ansiedad sabia perfectamente que no me pasaba nada y era solo mi corazon que se habia acelerado por el susto y que la ansiedad queria volverse a apoderar de mi... Asi que me consegui decir todo eso a mi mismo y respire y se me paso.. Pero me ha causado una duda... Yo creia que ya estaba curado de la ansiedad... Esto quiere decir que vuelvo a tenerla? O solo ha sido uno y ya?

6 respuestas

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  • hace 5 años

    Hola la primera vez que empezó con ansiedad tenía 16 años, ahora tengo casi 26, la primera vez lo pase muy mal era algo con lo que no podía vivir, he tenido altibajos, ahora tengo una familia y dos niños y tengo a veces temporadas.. te aconsejo que intentéis pensar en lo más positivo que tengáis en vuestras vidas, que la vida es muy bonita y todo esto que nos pasa tenéis que pensar que gracias a Dios es algo de lo que podemos curarnos. Si no puedes hacerlo por ti te ayudo con una recomendación que yo usé porque una amiga me lo recomendó:

    http://bit.ly/LibreDeAnsiedad

    Estuve sufriendo durante años de depresión y pánico , y con la ayuda que leí aqui http://bit.ly/LibreDeAnsiedad pude mejorar notablemente, hoy por hoy no sufro de pánicos ni de ansiedad, la verdad ayuda y lo mejor que hace cambiar totalmente tus pensamientos, claro con todos los pasos a seguir en el libro electrónico muy completo que tuve y que gracias a esos especialistas que dan la guía en el blog es que pude ponerlos en práctica y mejorar totalmente. Se los aconsejo lo dejo como una ayuda.

    Fuente(s):

    http://bit.ly/LibreDeAnsiedad

  • hace 5 años

    En el mercado hay muchos remedios, pero ninguno como el que te voy a recomendar: http://bit.ly/ControlaTuAnsiedad

    novedoso, efectivo y natural así que ya olvídate de tantos medicamentos y anímate a probarlo

    Fuente(s):

    http://bit.ly/ControlaTuAnsiedad

  • hace 4 años

    La cura para la ansiedad está al alcance de tu mano, descubre como curar la ansiedad aquí https://tr.im/RemediosParaLaAnsiedad . Cada cosa que superamos en la vida nos hace más fuertes y para mí, curar mi ansiedad con este método me ha hecho vivir la vida sin miedo. Esta cura para la ansiedad es para todos.

  • hace 5 años

    La ansiedad es miedo. Generalmente a las personas con trastornos sea tag toc fobia sienten miedo a muchas cosas. El temor se va de una sola manera y es enfrentandolo. Cuando tuve ataques de pánicos duraron algunos meses. Luego no tuve ninguno mas pero eso no quita que los vuelva a tener. El tema es que no tengas miedo a volver a pasarlo xq sino vas a empezar de nuevo con los ataques. Si vuelve lo enfrentaras de nuevo y se te van a volver a ir. El miedo se va quedate tranquilo a veces tarda pero lo hace

    • albertohace 5 añosDenunciar

      Tienes razon, antes no sabia controlarlos y me tomaba una pastilla, ahora ya se como cotrolarme a mi mismo y decirme que no me ocurre nada respirar y tranquilizarme, por lo que no deberia tener miedo

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  • hace 5 años

    Yo diría por qué crees que te has curado?

    Creo que sólo no mostrabas síntomas pero de eso a "curado" hay un abismo de diferencia.

    Sería bueno acudir con un profesional.

  • hace 5 años

    la ansiedad es una emoción así que no se puede curar, es normal que te hayas sentido mal , lo que tienes que hacer es tener el control de tus emociones para eso necesitas una buena autoestima y autorespeto, si no te sientes bien contigo mismo es normal que sientas ansiedad o miedo por cualquier cosa.que no puedes controlar. Cada emocion tiene sintomas y yo tambien se lo desagradable que puede ser sentir la emoción ansiedad, primero hay reconocer que es solo una emocion y que no es una enfermedad como lo define la psiquiatria solo para beneficiarse financieramente, es que volver adicto a una persona con drogas legales es un buen negocio, una vez que te des cuenta que solo es una emocion es facil controlarla, solo tienes que remplazarla por otra que te convenga, yo puedo remplazar emociones perjudiciales atraves del PNL y el deporte.

    Cuando me sentia mal no importaba que tan mal estaba tu sabes lo que se siente no es necesario decirlo,iba a jugar fútbol con mi papa y asi remplazaba la emocion ansiedad y miedo por la emocion diversion , cuando juegas demasiado tu cuerpo descansa y tu mente tambien, y asi se volvio un habito hasta ahora, pero tambien es necesario el PNL, yo lo utilizo de esta manera Me digo a mi mismo algo que me beneficie de forma afirmativa, yo me decia que Tengo el control de mis emociones, Soy muy fuerte , Soy experto en comunicación , Tengo buena salud , y no me importa que no respirar aun cuando me decía estas frases poco a poco llegaron a hacerse realidad, las palabras tienen mucho poder , en si la PNL forma parte de la Ley de la Atracción.

    • leohace 5 añosDenunciar

      El pnl no es científico, y al igual que el sicoanálisis no es científico.

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