Andrea realizada en SaludOtros - Salud · hace 5 años

¿Ejercicios para tener un vientre plano? 5 estrlas?

Hola, soy chica y tengo 14 años. Y se podria decir que tengo esa "barriguita" que se sale un poco jajaja. Me gustaría tener un vientre plano y bonito, pero pasa que yo no se hacer abdominales... :c me salen muy mal y no se hacerlos. He mirado en Youtube,he preguntado a profesores pero nada... Asi que quisiera saber de algun ejercicio que no sea abdominales y que me deje un buen vientre. ¿Cuanto tiempo tardara mas o menos en formarse? Soy delgada. Y eso es solo. Me gustaria saber consejos, ejercicios, dietas, etc. ¡Todo que me pueda servir de ayuda! Gracias de antemano, saludos :)

2 respuestas

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  • hace 5 años

    Tengo tú edad haz triatlon es un deporte duro pero merece la pena me quede supe delgada

  • hace 5 años

    Ejercicios muy buenos son las escaladas de montaña las planchas isometricas buscalas en youtube

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