Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿ engorda cenar a las 22.00 de la noche?

nocheCeno pollo grille con ensalada

Y duermo a las 00.40 de la noche

Es que trabajo de noche

2 respuestas

Calificación
  • hace 5 años

    Lo que dice hellen es un mito. Tu cuerpo engordará si tu ingresas una cantidad mayor de calorías de las que necesitas al día y no importa a que hora lo hagas.

    Ejemplo: Tu necesitas diario 2000kcal, si consumes 2500kcal entonces esas 500 de mas irán justo a tu barriga, en cambio si comes alrededor de 2000 nunca engordarás (de donde si comes lo justo, recuerda que la materia no se crea ni se destruye solo se transforma)

    Se feliz y come ese delicioso pollo, además si trabajas de noche y no te alimentas bien vivirás pocos años.

  • Anónimo
    hace 5 años

    Claro ya que es tiempo de dormir y el cuerpo en reposo no destruye muy bien el alimento

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