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carolina realizada en SaludOtros - Salud · hace 6 años

¿hola estoy desesperada?

No consigo dormir y luego en el instituto me muero de sueño pero llego a casa y no consigo dormir que hago

2 respuestas

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  • hace 6 años
    Respuesta favorita

    Tomate valeriana, pasiflora o bien agua de lechuga. La leche calentita que ayuda al sueño.

    Normalmente cuando uno no duerme es porque da muchas vueltas a un problema o se siente mal por algo, el tema es dar con ese algo y erradicarlo, en ello te puede ayudar el EFT o tapping. Tambien puedes meditar lo que te va a ayudar a calmar un poco tu mente, o mudras de yoga que te pueden ayudar

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  • hace 6 años

    tomate algo

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