¿como curar las ataques de ansiedad?

Pase una semana en el hospital con mi tio que tenia cancer terminal. Cada vez que le daban malas noticias a mi tia y a mi prima de mi tio yo no lloraba para darles el animo a ellas. Estube con mi tio eso dias y vi como fue muriendo poco a poco, no le pure llorar y despues que murio siento que no puede respirar me... mostrar más Pase una semana en el hospital con mi tio que tenia cancer terminal. Cada vez que le daban malas noticias a mi tia y a mi prima de mi tio yo no lloraba para darles el animo a ellas. Estube con mi tio eso dias y vi como fue muriendo poco a poco, no le pure llorar y despues que murio siento que no puede respirar me mareo y no puedo dormir. Yo se que ya esta descansando pues el estaba sufriendo mucho esos ultimos dias. No se como controlar estas emociones me siento como espantada. Alguien sabe como controlar o quitar estas ataques de ansiedad y panico? Su funeral va a ser en 3 dias y necesito asistir, pero asi como me siento me da angustia. Gracias de antemano.
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