miki realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Puedo comer fruta licuada?

Hola a todos, mi madre acaba de comprar una licuadora y he tomado algunos batidos echándole kiwis, plátanos, ciruelas... Pues me gustaría saber si hay algún problema al comer la fruta de este modo o es mucho mejor comérsela normal ( estoy haciendo dieta) un saludo a todos y muchas gracias! :)

4 respuestas

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  • hace 5 años

    esta bien, solo que no te excedas

  • hace 5 años

    Si, la fruta licuada es mucho más rica. Hacerse un jugo cargado con bastante fruta te dará vitaminas. Yo tomo casi todos los días licuado. Eso si : No dejes muchos días en la heladera el licuado porque sino se le ira el gusto.

  • Carmen
    Lv 4
    hace 5 años

    No solo puedes sino que es recomendado hacerlo.

  • hace 5 años

    Lo mejor es comersela en su forma natural, ya que al licuarla y beberla, el azucar de las frutas ingresa mas rapido en tu sangre lo que no es recomendable a mediano plazo para bajar de peso

    Siempre siempre prefiere la fruta en su forma natural

    Saludos!

    Fuente(s): Nutriologa clinica
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