El de Arriva realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Que engorda mas una copa de avena con yogurt, o una copa de cereal con yogurt?

Quiero engordar ya que estoy 7 kilos por debajo de mi pesaje ideal y para lograr mi objetivo voy a empezar a desayunar mejor.

Estoy entre estas dos opciones y me quiero quedar, obvio, con la que mas calorías aporte ya que ambas me gustan

Gracias, 10 puntos al mejor

3 respuestas

Calificación
  • hace 5 años

    el cereal

  • hace 5 años

    Engorda más el cereal con yogurt, ya que contiene más azúcar, pero para un deportista (atleta) es mejor el cereal con azúcar para obtener carbohidratos, ahora si quieres ganar masa, pues el de avena con yogurt, ya que la avena contiene más proteínas y no muchos carbohidratos.

  • hace 5 años

    El cerial es mas facil de convertir en azucar por tanto su aporte es mayor que el de la avena suerte en tu nueva dieta!

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