¿Quiero adelgazar sin tener estar presionada de una dieta extrema?

Hola,tengo 13 años,1'50 m grande y peso 58 kg .Es demasiado y no me siento cómoda en mi cuerpo.Me podeis dar consejos o dietas no extremas para que me sienta comoda con mi cuerpo y que me digan comentarios sobre eso.Ayudadme por favor🙏🙏🙏
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