¿Bajar una o dos tallas en un mes?

HOLA!:) Me gustaria saber algun metodo para bajar talla de pantalon. Ahora mismo esoy en la talla 40-42 yme gustaria pasar a una 38. Soy una adolescente de 16 años. Les cuento cómo como: Desayuno: (antes de ir al instituto) Un yogur junto a una magdalena (estando en el instituto) un bocadillo no muy... mostrar más HOLA!:) Me gustaria saber algun metodo para bajar talla de pantalon. Ahora mismo esoy en la talla 40-42 yme gustaria pasar a una 38. Soy una adolescente de 16 años. Les cuento cómo como:

Desayuno:
(antes de ir al instituto) Un yogur junto a una magdalena (estando en el instituto) un bocadillo no muy grande.

Comida:
(Al llegar del insti a las 3) Carne a la plancha o sino algo que me prepara mi madre.

Merienda:
O un bocadillo o alguna fruta

Cena:
Carne a la plancha y de postre fruta


PD: En casa tengo un Step y un mini gimnasio, si ayuda dd algo.



Gracias por atenderme.
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