Gerardo Joel realizada en SaludSalud masculina · hace 5 años

¿Cual es el mejor ejercicio para marcar los brazos los pectorales y los abdominales rapidamente?

2 respuestas

Calificación
  • hace 5 años

    haz muchas barras, lagartijas (flexiones) y abdominales inversos en escalera

  • hace 5 años

    Lagartijas, y barras y abdominales con doble golpe.

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