¿Alguien sabe ? Ayudaaa?

Intento hacer dieta, y puedo seguirla dos semanas o así, pero luego ya me pierdo con cualquier comida y no tengo fuerza para seguir... Alguien sabe como poder tener fuerza de voluntad para hacerla?
Sabéis si con ayuda de un psicologo podría mentalizarme para adelgazar? Muchas gracias
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