Johana realizada en DeportesOtros - Deportes · hace 6 años

¿Abdomen delgado de aqui a junio es posible?

quiero tener el abdomen no marcado porque es literalmente imposible pero si delgado para un viaje que tengo en junio ^_^

algunos ejercicios?!!!!

(no tengo pesas ni maquinas,solo mi cuerpo)

peso 46 Kg y tengo 14 años soy delgada pero de barriga jmm nO :(

3 respuestas

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  • hace 6 años
    Respuesta favorita

    te recomiendo que vallas a un gimnacio, no se cuanto medis pero si queres tener masa muscular tenes que comer bien, busca algunas dietas para la masa muscular y hace abdominales de todo tipo, una rutina seguida asta junio

  • hace 6 años

    crossfit

  • hace 6 años

    Abdominales.

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