¿Abdomen delgado de aqui a junio es posible?

Question

quiero tener el abdomen no marcado porque es literalmente imposible pero si delgado para un viaje que tengo en junio ^_^

algunos ejercicios?!!!!

(no tengo pesas ni maquinas,solo mi cuerpo)

peso 46 Kg y tengo 14 años soy delgada pero de barriga jmm nO :(

Answer 1

Respuesta favorita

te recomiendo que vallas a un gimnacio, no se cuanto medis pero si queres tener masa muscular tenes que comer bien, busca algunas dietas para la masa muscular y hace abdominales de todo tipo, una rutina seguida asta junio

Answer 2

crossfit

Answer 3

Abdominales.