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aitana realizada en SaludSalud de la mujer · hace 5 años

¿tabla de ejercicios?

Alguien me sabria decir de una tabla de ejercicios para bajar de peso?? Dispongo de cinta de correr, bicicleta estática , heliptica, banco de abdominales, step.

graciias!!

1 respuesta

Calificación
  • hace 5 años

    Para bajar de peso...

    1.Come una comida más sana...verdura,fruta...

    2.Bebe más agua...

    3.Has como 30 mn de bicicleta,10/20 mn de cinta y luego algún que otro ejercicio...

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