edwin realizada en SaludSalud masculina · hace 5 años

¿alguien que me pueda recomendar abdominales para la cintura pero que sean muy efectivos, alguien porfavor?

3 respuestas

Calificación
  • hace 5 años

    No se marcan así por así por q aguas ejercicio abdominal no cambiara nd si ni bajas la grasa q lo cubre y para eso tienes q tener una muy bn alimentación y hacer ejercicios cardio

  • hace 5 años

    Cualquier ejercicio por más recomendable para que sea efectivo requiere de dedicación, disiplina, rutina y perseverancia, y para ver resultados a simple vista pueden pasar meses, ademas supongo que lo que quieres es marcar y para esto no solo se requiere ejercicio si no también una buena alimentación para lograr bajar en grasa y subir en musculo lo cual es lo que marcas .

    Lo que yo te recomiendo es que busques un buen libro, blog, o incluso algun instagram dedicado a Fitness y ahí podras ver muchas dietas y ejercicios indicados para lograr metas especificas y así puedes poner en practica lo que mejor se adapte a tus gustos y necesidades.

  • hace 5 años

    creo que abdominales con pesas y brazos cruzados ;)

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.