Pull realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Ayuda aobre el gimnasio?

Tengo 18 años y me he compraado un bote de proteinas para ganar masa muscular.

Entreno 3 diasw por semana y despues de entrenar me tomo un batido.

Seria recomendable tomarme a parte del batido algun alimento rico en proteinas o solo el batido?

Actualizar:

DOY 5 ESTRELLAS

2 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 4 años

    Hola , si deseas saber que alimentos comer antes de entrenar ,aqui te dejo un video :

    https://www.youtube.com/watch?v=KXv2bXSIdRc

    Youtube thumbnail

    Ademas tambien puedes descargar GRATIS!! el reporte para tonificar y aumentar tus musculos en poco tiempo desde aqui debajo

    http://comoteneruncuerpotonificado.com/

    Mira este articulo de nuestro blog para aumentar masa muscular:

    http://www.aumentarmasamuscularrapidamente.com/eje...

    • Inicia sesión para responder a las preguntas
  • hace 5 años

    4 o 5 tomas de proteina y carbohidrato da igual batido o comida, la comida es mas sana y peta menos el higafo en teoria.

    Si tienes clobenzorex me interesa

    Mamelukoss @ h o t m a i l . C om

    • Inicia sesión para responder a las preguntas
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.