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Pilar realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿NECESITO VUESTRA AYUDA PORFAVOR. (DIETA)?

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Bueno os comento.. el problema es que esta mañana en el desayuno he desayunado lo que desayuno siempre.. un vaso de leche y media tostada integral con aceite.. pero despues me he comido dos galletas de chocolate principe :( y estoy a dieta...

por lo que queria preguntaros.. si las calorias de los alimentos ingeridos de mas luego voy a correr o a andar o algo y las quemo.. no tendra ningun efecto negativo en mi peso no? Gracias!

2 respuestas

Calificación
  • Susy
    Lv 4
    hace 5 años

    Yo te recomiendo una dieta muy buena que a mi me funcionó bien.

    Mira,, antes de casarme tenía que bajar 7 kilos en menos de un mes, y mi instructora de zumba y spinning me recomendó la dieta de AdelgazaMexico.com

    bajas 2 kilos por semana comiendo delicioso todos los dias, hasta pizza y sin necesidad de hacer ejercicio.

    aquí está el enlace por si te interesa: http://www.adelgazamexico.com/

    en verdad te lo recomiendo, si funciona.

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  • hace 5 años

    Tienes que tener en cuenta cuantas calorias comes al día tienes que tener un control en tu dieta no es malo comer dos galletas siempre i cuando sea una vez por semana tienen mucha azúcar espero te sirva

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
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