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Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Mis medidas estan bien?

mido 1,64 y peso 52 kilos, mis medidas son 80 64 90 80 de pecho, 64 de cintura y 90 de cadera pero quisiera tener la cintura de 60 cm y mas trasero

3 respuestas

Calificación
  • hace 5 años

    Por lo que me puedo imaginar, debes estar muy bien de cuerpo. una foto no vendria nada mal! jaja y si queres mas trasero, hace ejercicios para él, como las sentadillas por ejemplo, es un muy buen ejercicio si lo haces correctamente

    Fuente(s): Soy personal trainer.
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  • Anónimo
    hace 5 años

    Para reducir el abdomen hay que hacer ejercicios de abdominales con cierta regularidad y para los gluteos te recomiendo los ejercicios que vienen en este video: https://www.youtube.com/watch?v=3WHiONLTPlE

    Youtube thumbnail

    Saludos

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  • hace 5 años

    Yo diria que estas bastante bien :3 Mido 1,75 y peso 63Kg ,soy hombre pero por "proporciones" pareciera que estas bien. Y si queres tener menos cintura y mas trasero podrias hacer ciertos ejercicios que sirvan para eso, saludos :)

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