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diana realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿En cuanto tiempo dará resultados el gym?

Es que soy delgada solo con poca panza y quiero bajarla,apenas llevo dos semanas y hago 2 horas por 5 días

Hago 45minutos de cardio y lo demás de pesas

En cuanto tiempo veré resltados mas o menos?

Y tengo que hacer dieta aun sea delgada?

Algunas recomendaciones por favor

Gracias <3

4 respuestas

Calificación
  • hace 5 años
    Respuesta favorita

    En un mes si sigues con ese ritmo y no es necesaria una dieta, pero si que dejes de comer comidas rápidas, si puedes dejar de tomar gaseosa mejor y también te recomiendo que comas despacio ya que la comida se tritura mejor en los dientes y llegan más proteínas y vitaminas al cuerpo

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  • hace 5 años

    Simplemente se constante y cuida tu alimentacion.

    Pronto veras los resultados.

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  • hace 5 años

    Si queres aumentar la masa muscular, tenes que hacer una dieta para ganar volumen, y los resultados lo ves dependiendo la persona, si sos delgada delgada, quizas a los 6 meses recien estes viendo resultados notorios. Lo que te recomiendo es sacarte una foto a tu cuerpo una vez por mes y asi te vas a dar cuenta que tanto estas cambiando. Saludos!

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  • hace 5 años

    Haz caminatas cada dia en vez de gastar dinero y come comida saludable

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