diana realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Como respirar correctamente al correr?

Bueno es que cuando me subo a la caminadora y corro me empieza a dar "el dolor del caballo"

Dicen que es por que no respiro correctamente

Por favor díganme como para disminuir el dolor porfavor:)

Gracias n,n

1 respuesta

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  • hace 6 años
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    Debes de respirar lentamente ,inhalar,mantener el aire y exhalar , y según vayas mejorando puedes ir aumentando tu ritmo de respiración lentamente , una cosa mas ,no inhales aire por la boca ,solo con la nariz y exhala por la boca

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