Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿¡¡¡¡¡¡¡¡AYUDA POR FAVOR!!!!!! ¡¡¿¿¿QUE HAGO???!!!?

Tengo 16 años y mido 168cm.

Peso 166 kg, he ido varias veces al medico y me ha dicho que tengo que bajar ya de peso. Me dio muchas dietas pero no aguanto mas de 2 días haciendo la dieta.

Mis padres están separados y nunca veo a mi padre. Mi madre no le importa mi obesidad y siempre me da de comer todo lo que yo quiera.

Yo siempre tengo mucha hambre estoy a todas horas ZAMPANDO sin parar, siempre podría comer mucho mas. Por ejemplo hago la comida y al cabo de 1 hora tengo mucha hambre.

Ayer comí 20 donuts y dos tablas de xocolate para merendar y después de 1 hora tenia mas hambre.

Este menú lo repito 3 veces a la semana:

Desayuno: 2 hamburguesas, 1/2 de fanta, 3 hot dogs

Comida: 800 gramos de pasta con nata (salsa), 4 bistecs de 200 g cada uno y de postre 3 tabletas de xocolate con 4 baguets de pan

Cena: 4 pizzas y 5 yogures de chocolate

Nota: Cada media hora como 4-5 donuts de chocolate, 2 bollos de crema de 50g, 1/4 de tableta de xocolate blanco.

El otro día vino una persona a mirar cuantas calorías ingería y me dijo que mas de 17000 kcal diarias, pero mi madre dice que eso no importa.

Tengo serios problemas de rodillas y de la espalda. Me cuesta mucho ir al colegio y tengo una silla y mesa especial para sentarme, porque con una silla normal la rompo.

No puedo estar mas de 20 minutos de pie y no puedo subir escaleras.

En un año he engordado 40 kg.

¿que puedo hacer? AYUDAAAAA

PS: Ami me encanta ser gordo y comer muchoooo, pero tengo miedo.

Actualizar:

ME ACABO DE PESAR Y HE ENGORDADO 20 KG MAS.

PESO 186KG

NECESITO MAS CONSEJOS

21 respuestas

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  • hace 6 años
    Respuesta favorita

    Amigo,pensa que es tu cuerpo y lo vas a llevar el resto de tu vida hasta que te mueras ,yo baje 20 kilos en 4 meses cuando tenia 17 pesaba 120 kilos .Baje poniendome las pilas de apoquito igual todo,lo que hacia era entrenar mucho ,atletismo ,gym,crossfit y natacion hacia tanto deporte que no tenia tiempo de nada y estaba bueno porque ponele si no hacia toda esas cosas me aburria en mi casa y empezaba a comer,cuestion lo que tenes que hacer vos es eso mucho ejercicio y que tu vida sea estudiar y ejercitarte asi todo de una sin importar nada El unico que te puede ayudar en verdad sos vos mismo .

    Fuente(s): Vos podes
  • hace 6 años

    Dieta saludable: Consejos para perder peso sin enfermarse en el camino. Se acerca el verano y muchas chicas ya comenzaron a pensar en el ...leer mas http://tinyurl.com/kzt63uc

    Attachment image
  • hace 6 años

    Hola, tu caso necesita de un buen programa real para bajar de peso de forma saludable y segura, pero para eso debes primero ser consciente de ello y tomar la decisión de cambiar tu vida. Aquí te dejo unos enlaces donde puedes encontrar información:

    http://bit.ly/1Bn1Wrc

    http://bit.ly/17UQ8QS

    http://www.educacionparalasalud.co/salud-fisica/pe...

  • hace 6 años

    Mira aqui te enseñan fuul sobre tu prpblema http://es.fbwand.com/?ref=1ad748

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  • hace 6 años

    Bueno tienes bastante sobrepeso amigo... tienes que hacerle caso a tu medico. Yo sé que es dificil pero tienes que poner un poco de tu voluntad, porque tienes que mirar ante todo por tu salud. Tambien el problema que tienes es que veo que tienes problemas familiares, entonces te refugias en la comida, y si tumadre te da todo lo que quieres, intenta tambien poner de tu voluntad y decirle que no! Que quieres sentirte mejor contgo mismo, tambien los puedes evitar. Y nose si estarás bromeando con lo de la comida pero es una barbaridad!!!! de verdad comes todo eso??? no piensas que es malo para tu salud, esque se que es dificil pero la voluntad es lo mas dificil de sacar y es lo que tu necesitas!! tu solución yo pienso que solo es esta. VOLUNTAD PARA DEJAR DE COMER TANTO Y HACER UNA DIETA, Y SI TIENES HAMBRE, COMPAGINALO CON OTRAS COSAS COMO SALIR A PASEAR O CHARLAR CON AMIGOS O JUGAR A ALGO O ESTUDIAR, OLVIDATE DE COMER TANTO, Y INTENTA HACER ALGO DE EJERCICIO COMO ANDAR 1 HORA TODOS LOS DIAS!!

  • hace 6 años

    hola yo he perdido 10 kilos y no hago dietas solo tomo un café y no es necesario dejar las cosa que te gustan comer pero tampoco abusar antes solo lo compraba pero ahora lo vendo para ayudar agente como yo que desea bajar de peso si quieres saber mas comunícate conmigo

  • hace 6 años

    ve a una nutricionista

  • hace 6 años

    mira la dieta no bale pa na lo que tienes que acer son adbdominales y flexiones yo haciendo eso he bajado de 100 a 80 en 4 meses aprox y no he hecho ni dieta ni nada

  • hace 6 años

    quieres un consejo, eso no es bueno para tu organismo llegara un momento que te estallara todo en la cara, y cuando eso pase no estará en tu mano cambiarlo, no vasta solo con que el medico te de una dieta, tienes que hacer ejercicio, y mantenerla con dos días de dieta no llegas a ningún sitio... se que es difícil pero vale la pena aguantar un tiempo, yo tuve que estar 3 años a dieta, por intolerancia al gluten y a la lactosa yo era pequeña tendría unos 10 años, fue difícil ver a tu familia y amigos comer esa clase de cosas que que yo no podía tomar, tomate lo como si tuvieras una alergia a los dulces y comida basura, puede que te ayude a entender que cuanto mas cometas el fallo de caer en la tentación mas tiempo te costara salir de este obstáculo, pero creo que es ora de que afrontes tus errores y los asumas empezando por disminuir toda esa cantidad de comida. SUERTE!!!!

  • hace 6 años

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