suicide realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿algunos típs para adelgazar?

Aver yo estoy a dieta hace ya por lo menos desde noviembre o así y estamos en mayo, no e adelgazado NADA sigo teniendo el mismo peso que antes, y nose que hacer ya :( voy al gym tres veces por semana y cuando no voy, ago Ejercicios en mi casa como sentadillas, baile, etc alguna dieta o tip que os allá funcionado?? (NO INSULTOS O DENUNCIO)

4 respuestas

Calificación
  • hace 6 años

    La mejor dieta es la que te da un especialista asi que ve al nutriologo

    Independientemente de tu peso has bajado de talla? eso es importante

    Saludos

  • hace 6 años

    Es que hacer dieta no es la solución porque si lo haces cuando la dejas engordas.

    Lo ideal es mejorar tus hábitos alimenticios y aprender a comer sano para siempre.

    Que no quiere decir comer de manera aburrida,simplemente comer de todo.

    Equilibradamente.

    Infórmate de comer comer saludable y calcula tu indigesta diaria con una app que se llama myfitnesspal y te ayudará a comer lo suficiente para bajar de peso,porque calcula tus calorías y macros,así puedes alimentarse sanamente.

    Suerte

  • hace 6 años

    ¡Hola! Una dieta sana es importante pero un plan que te enseñe a cambiar tus hábitos alimenticios es aún más importante, el ejercicio es importante pero es un complemento de lo anteriormente dicho, si quieres más información descarga un Ebook 100% GRATIS! en http://www.comobajardepesorapido.eu/ para saber Como Bajar De Peso Rapido. También puedes hacer la Descarga en https://www.facebook.com/bajardepesorapi... Aquí haz Clic en Me Gusta ¡GRACIAS! ¡Un Saludo!

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.