¿algunos típs para adelgazar?
Aver yo estoy a dieta hace ya por lo menos desde noviembre o así y estamos en mayo, no e adelgazado NADA sigo teniendo el mismo peso que antes, y nose que hacer ya :( voy al gym tres veces por semana y cuando no voy, ago Ejercicios en mi casa como sentadillas, baile, etc alguna dieta o tip que os allá funcionado?? (NO INSULTOS O DENUNCIO)
4 respuestas
- - Mé -Lv 7hace 6 años
La mejor dieta es la que te da un especialista asi que ve al nutriologo
Independientemente de tu peso has bajado de talla? eso es importante
Saludos
- hace 6 años
Es que hacer dieta no es la solución porque si lo haces cuando la dejas engordas.
Lo ideal es mejorar tus hábitos alimenticios y aprender a comer sano para siempre.
Que no quiere decir comer de manera aburrida,simplemente comer de todo.
Equilibradamente.
Infórmate de comer comer saludable y calcula tu indigesta diaria con una app que se llama myfitnesspal y te ayudará a comer lo suficiente para bajar de peso,porque calcula tus calorías y macros,así puedes alimentarse sanamente.
Suerte
- hace 6 años
¡Hola! Una dieta sana es importante pero un plan que te enseñe a cambiar tus hábitos alimenticios es aún más importante, el ejercicio es importante pero es un complemento de lo anteriormente dicho, si quieres más información descarga un Ebook 100% GRATIS! en http://www.comobajardepesorapido.eu/ para saber Como Bajar De Peso Rapido. También puedes hacer la Descarga en https://www.facebook.com/bajardepesorapi... Aquí haz Clic en Me Gusta ¡GRACIAS! ¡Un Saludo!
