Besa realizada en SaludSalud masculina · hace 5 años

¿Que marca mas los abdominales, hacerlos rapidos o lentos?

4 respuestas

Calificación
  • hace 5 años

    Es lo mismo lo que importa es la cantidad de abdominales que hagas y si los haces cortos o largos. Los largos trabajan la parte baja de los abdominales y los cortos la superior. Lo que yo te recomiendo es que hagas intercalado los cortos y los largos y que los hagas a tu ritmo ya que el tiempo no te altera. Suerte

    Fuente(s): Mi entrenador
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  • Cosmos
    Lv 7
    hace 5 años

    Si estas comenzando lo ideal es lento porque al hacerlos rapido te cansas mas

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  • hace 5 años

    Lo mejor es hacerlo lento porque realmente las personas que lo hacen rápido es para presumir... se cansan mas rápido, en cambio si los haces lentos quizá hagas mas que si los hicieras rápido... eso ya depende de ti y de tu condición. Yo te recomendaroa que lento ;)

    Fuente(s): Mi bro!<3
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  • hace 5 años

    Hay que hacerlos lentos, práctica lento y luego rápido y ahí te darás cuenta de que hay cierta diferencia al hacerlos lentos, vamos sientes que trabajas más tus abdominales.

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