¿Qué dieta puedo coger?

Hola buenas. Tengo 15 años y quiero perdwr algo de peso. camino una hira todos los dias y a veces hago algun otro deporte. NO ME DIGAIS QUE NO NECESITO DIETAS. Lo qe me gustaria es alguna dieta que cubra estas espectativas: -Que sea facil de hacer la comida (da igual di es digicil de llevar a cabo) - que se... mostrar más Hola buenas. Tengo 15 años y quiero perdwr algo de peso. camino una hira todos los dias y a veces hago algun otro deporte. NO ME DIGAIS QUE NO NECESITO DIETAS. Lo qe me gustaria es alguna dieta que cubra estas espectativas:

-Que sea facil de hacer la comida (da igual di es digicil de llevar a cabo)
- que se adelgaza bien.
-Que sea sana.
-Adelgazar unos 5 kilos o algo mas en un mes O mees y medio


gracias.
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