¿como perder peso en dos semanas ?

10 respuestas

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  • hace 4 años

    De la misma manera que los perderas en un mes, o mas tiempo: adoptando buenos hábitos:

    1) Beber mucho agua o te,

    2) al menos 60 minutos de ejercicio diario,

    3) comer saludable, o sea, eliminar harinas y azucares,

    4) no dejar pasar más de 3 horas sin comer algo, algo que tenga entre 25 a 100 calorías y acompañar las ingesta bebiendo.

    TODO ESTO APLICADO FUNCIONA!!! Terminas delgado de verdad, NO EN DOS SEMANAS, pero SI, si lo haces por unos meses.

    Suerte.

  • Anónimo
    hace 4 años

    Si ahora sientes que no hay escapatoria, que has abandonado la lucha con tus kilos extra, no te da por derrotado, aun consigue dejarlos rápido y fácil con la solución adecuada, esta https://tr.im/KzVE3 es la arreglo adecuada. Con este programa yo he bajado de todos los kilos extra de mi organismo por este razón lo sugiero a todo el mundo, ya que todos pueden bajar de los kilos de más.

  • Dakota
    Lv 4
    hace 4 años

    La Garcinia Cambogia, básicamente estamos hablando de una planta que se usa a diario en las cocinas del Sudeste Asiático, Polinesia y Africa donde casualmente hay muy poca gente gorda u obesa.

  • Anónimo
    hace 4 años

    comiendo algo menos y haciendo más deporte

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  • hace 4 años

    Hola,

    Si quieres perder peso lo que debes hacer es dejar lo que estabas haciendo, me refiero a tus hábitos alimenticios y falta de ejercicio.

    Se que no es fácil, lo se pero no es imposible, con un poco de voluntad podrás lograrlo.

    No sigas jamas esas dietas del ayuno, del agua, no dejes de comer si quieres perder peso. En lugar de eso solo cambia o reduce en cantidad los alimentos que consumes con mayor frecuencia como los panes, pastas, grasa animal, también evita o disminuye poco a poco las gaseosas azucaradas.

    Si eres de la que consume mucha azúcar, remplaza por frutas dulces.

    En cuanto al ejercicio no lo hagas si estas en ayuno o no has comido nada durante mucho tiempo.

    Lo que te vuelvo a recordar es que para perder peso no se debe dejar de comer, pues al terminar la dieta comiendo poco o casi nada tendrás mas hambre, y subirás aun mas de peso.

    http://dieta3semanasresultados.com

  • Anónimo
    hace 4 años

    trota una hora para que sudes

    Nada de harina, refrescos, comida chatarra.

    Come en porcion pequeñas, toma mucha agua.

    Aqui te dejo la rutina

    https://youtu.be/Bkx5m4kzHGE

    Youtube thumbnail

  • hace 4 años

    facil, come sano, deja las cosas grasosas, comidas chatarras, refrescos, sabritas, cosas azucaradas, moderate a consumir poco, toma solo agua y ponte a correr de 15 a 20 min diarios... finaliza con las abdominales que puedas hacer... con eso y en dos semanas veras resultados, suerte

  • hace 4 años

    ¡Hola! Perder peso rápido es más sencillo de lo que parece si sigues un plan que te permita mantener tu objetivo en el tiempo, ademas sin pasar hambre ya que si sigues una dieta sana vas a estar nutrido. El ejercicio aunque la mayoría de gente le da mucha importancia, es solo un complemento, si quieres saber más descarga un Ebook 100% GRATIS! en http://www.comobajardepesorapido.eu para saber Como Bajar De Peso Rapido. También puedes hacer la Descarga en https://www.facebook.com/bajardepesorapi... Aquí haz Clic en Me Gusta ¡GRACIAS! ¡Un Saludo!

  • hace 4 años

    Aprendan ami, yo aumento mi peso o lo disminuyo, Receta: desvelarse,trabajar de noche, caminar 100 mtros diarios, caminar de su trabajo a su casa, duerman sin ventilador o sin clima, usen mucha ropa en dias soleados, alimentarse con sopa natural, comida con muchas verduras. NOTA:COMPREN UN BUEN DESODORANTE, GAFAS DE SOL PARA LA DESVELADA, INGIERAN MUCHOS LIQUIDOS PARA NO DESHIDRATARSE Y PARA AUMENTAR SU PESO MUCHO ALIMENTO Y ENTRENAMIENTO SIN TENER QUE IR A UN GIM, PARA TONIFICAR LEVANTEN GARRAFONES LLENOS DE AGUA, ES MEJOR TENER FUERZA QUE GRASA.

  • ?
    Lv 5
    hace 4 años

    No comer durante esas dos semanas. Es que otra forma no hay.

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