Isabella realizada en SaludDieta y vida sana · hace 4 años

¿Quiero bajar de peso?

Holaa tengo 12 años y me gustaría bajar de peso un poco rápido, pero se que es riesgoso hacer dietas que se encuentran en la Internet que son para bajar de peso rápido. Bueno el punto es que tengo 62 días, para bajar de peso, y no se como hacerlo de una manera sana. Osea tengo 170 libras y me gustaría bajar a 140 por ahí, ¿Alguien sabe como?

6 respuestas

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  • hace 4 años

    Cómo disfrutar el proceso de una dieta sana?

    Cuando disfruta el proceso al hacer una dieta sana, te llevará a obtener mejores resultados, a mirar más tu interior y aprender aceptar tu apariencia física sin ansiendades, haciendo los esfuerzos necesarios para llegar a cumplir tu meta por bajar de peso o aumentar si estas muy delgado.

    Parece que hay una verdad universal cuando se trata de hacer dieta. Nadie realmente disfruta el proceso aunque todos esperan con impaciencia y anticipar los resultados. El problema es que demasiados hombres y mujeres de todo el mundo se centran tanto en la dieta y el perfeccionamiento de su belleza externa que se olvidan de la gente elegante que están en el interior a lo largo del camino. Nuestra cultura se está convirtiendo en obsesiva sobre la imagen corporal perfecta y un cuerpo perfecto.

    dieta sana

    Si había un mensaje que debe hacer a todo el mundo es este: la dieta debe ser más sobre la salud, que la belleza. No debería ser necesario para cumplir con alguna noción preconcebida de lo que es o debería ser hermoso. Si creamos un mundo en el que todo el mundo mira por igual sería bastante aburrido al final.

    Es necesario concentrarse en ser feliz con lo que eres, con el fin de lograr el mayor éxito de la dieta que alguna vez ha atrevido a soñar. Muchas personas comen por necesidad emocional o una simple necesidad de consuelo cuando estamos deprimidos, o simplemente en un territorio desconocido. No hay una solución que funcione para todo el mundo cuando se trata de hacer las paces con lo que eres y esto de ninguna manera indica que ya no debe buscar ser el más sano. Simplemente significa que su atención debe centrarse más en llegar a un acuerdo con lo que eres como persona, que en la creación de una nueva persona o imaginar detrás de la cual se puede ocultar.

    Hacer dieta en su mayor parte es una oportunidad para muchos hombres y mujeres a convertirse en otra persona. Ya sea en la persona que solías ser o alguna persona que crees que quieres ser, puedes llegar a encontrar la felicidad con cualquier peso que puedas tener, cuando aceptas ser la persona que está en el interior. Esto es a menudo un proceso difícil pero que vale la pena el esfuerzo. Una vez que hayas aceptado la persona interior se puede abordar las necesidades específicas que a menudo conducen al exceso de peso, para empezar. La depresión es un factor común en la ganancia de peso, así como una incapacidad para perder peso. No permitas que la depresión sea un factor que controle tu vida.

    Lo importante es que no permitas que su apariencia, el como se ve afecte por completo su desempeño en la vida. Una vez que haya llegado a un punto en su vida donde usted es feliz con su apariencia y se siente que su nivel de condición física personal está en la mano de su médico, y que está llevando una proceso adecuado de dieta sana, es el comienzo para un estilo de vida saludable. Necesitamos una nación de hombre y mujeres que sean auto-conscientes y seguro de sí mismos y que no tienen miedo de ser quienes están en el interior, independientemente de cómo se ven en el exterior.

    Encontrar la belleza dentro es a menudo el aspecto más importante de la dieta que puede haber. Tómese el tiempo necesario mientras continua su dieta, para llegar a conocer a la persona que eres y presentar a esa persona a la persona que quieres ser. Es tiempo de llegar a un compromiso con usted mismo para que sea feliz en el proceso de llevar una dieta sana, hasta lograr verse como usted desea.

    Fuente(s): www.dietasanayfeliz.com
  • Anónimo
    hace 4 años

    comiendo algo menos y haciendo más deporte

  • hace 4 años

    Holas! yo a tu edad tengo 12 tambien, y te juro que estoy en la misma y estoy llevando una especie de dieta que no te hace nada mal, ya que yo la llevo a cabo, lo 1ero que tenes que hacer es que si tenes mascota paserarla todos los dias y cada vez que tenes hambre en vez de agarrar las oreos que te sobraron de la escuela, comerte una fruta, y no repetir muchos platos de comida! espero que te sirva,

    • Isabellahace 4 añosDenunciar

      Ese es el problema, que no puedo caminar por que por donde vivo es muy peligroso y no me dejan salir :( ¿ Tienes la dieta escrita o algo así? Osea como, desayuno: tal cosa y así, de ser así, ¿me la pasas? :)

  • hace 4 años

    Haz abdominales haz zumba corre 2 vueltas a la plaza créeme te va a servir😊

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  • hace 4 años

    yo subir

  • hace 4 años

    Si quieres enterarte únicamente de métodos absurdos que serán los que te darán, trágate una solitaria. Que burda pregunta has hecho, y no te lo perdono ni aún con tu edad. Si dices tener ese tiempo para bajar de peso, mejor aprovéchalo en alimentarte bien y hacer ejercicio. En vez de querer encontrar barbaridades, que dañarán de sobremanera tu organismo.

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