¿Como hago para hacer crecer el pene saludablemente?

Es un tema que me preocupa bastante y además, creo que tengo el pene pequeño, tengo 14 años y me mide 13,5 cm en ereccion. Por favor, decirme algunos ejercicios y decirme sinceramente, aunque duela, si tengo un pene normal para mi edad , o por el contrario, es muy pequeño. Gracias de antemano
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