aroa realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Muy muy urgente?

hola buenas tengo un hermano que pesa 110 kg y tiene 14 años y a decidido perder peso, kiere perder 30kg en un mes ya sea cn pastillas o cn bebidas, ara el porque aparte de porque los necesite perder porque ha el le gusta una chica pero no sale cn el porque esta gordo y sus amigos se rien de el ayuda por favor

2 respuestas

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  • hace 5 años
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    Hola tu hermano para su edad tiene sobrepeso y para perder 30 kg no lo conseguirá en un mes es un imposible talvez en 8 meses .... Lo que tiene que hacer es asistir a un gimnasio y hacer mucho spining y comer cosas bajas en grasas

    En cuanto a la chica mejor que la olvide y se concentre en perder peso ... Cuando pase alrededor de un año y este mamado tu hermano vendrán mejores chicas ..

    Pd: las personas gordas q entran en el gym se ponen musculosas más fácilmente ...sólo tiene que primero quemar grasa luego definir los músculos ..te digo en año y medio no lo reconocerás pero debe comer bajo en grasa e ir al gimnasio 5 días a la semana y hacer spining (caminadora o bicicleta) saludos a ti y a tu hermano

    Fuente(s): Era gordo ahora peso 87 kg de musculo
  • hace 5 años

    Buenas tardes... tu hermano tiene un problema de sobre que es evidente, por esto mismo tu hermano debe tener preferiblemente un asesoramiento medico, ya que no todos los cuerpos no actúan de forma similar, es importante que empiece hacer ejercicios de cardio y que tenga un plan de alimentación saludable, ya que probablemente al tener sobre peso pueda en un futuro tener problemas en el corazón. Que quiera bajar 30 Kg es prácticamente imposible, y hasta los médicos consideran que realizar intervenciones quirúrgicas de este tipo de son de alto riesgo.

    Entonces lo mas recomendable, son ejercicios de cardio y tonificación muscular y un plan de alimentación, debes ser constante para tener los resultados que se quieren, LA MEJOR FORMA DE PERDER PESO ES TENER UN PLAN DE ACCIÓN Y SER CONSTANTE Y NO DESFALLECER, y asesoramiento medico.

    Acá te dejo un método para que tu hermano pueda perder peso de forma sana:

    http://tinyurl.com/Quemasgrasa

    Feliz tarde bendiciones.

    Pos data: si la mujer que le gusta a tu hermano no se fija en lo físico quédate con ella, pero si es de esas mujeres que le gusta solo las persona por su apariencia, que la deje no vale la pena. ; )

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