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Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Que hagooo????????

Holaa, pues miren cené mucho esta noche, comí 300 gramos de verduras rehogadas con aceite (2 cucharadas) zanahoria, patata, habas, judias verdes redondas y cebolla. Luego 100 gramos de pollo asado la carloteña loncheado con jugo de limón, luego una manzana pelada. Una hora y media después bebí 350 ml de leche descremada con unas 4 cucharaditas de nesquick, dos puñados de cereales mielitos y 4 galletas maría... en fin todo eso más medio litro de agua y una guindilla picante, he leído que son buenos desengrasantes pero no me ha hecho nada!!! que debería hacer o tomar? me duele un poco la panza, necesito algo depurativo (no infusiones ni té) algún remedio, tomar jugo de limón con agua, o vinagre o algo? hago algunos abdominales antes de irme a dormir??? necesito bajar un poco la comida de alguna forma :SSS

1 respuesta

Calificación
  • hace 5 años

    Los cambios de hábito en la comida se notan pasados unos días, no vas a notar el cambio tan rápido. El cuerpo tiene que asimilar la diferencia primero. Por cierto, no sean tan específico en las medidas que consumes porque al final te vas a sentir fatigado antes de comer por tanta preparación previa.

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