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ISJDNINCD realizada en SaludMedicina alternativa · hace 5 años

¿Tomar una TIAMINA diaria?

La tiamina es vitamina B1, lo que ayuda al cerebro, mi pregunta es si se puede tomar 1 diaria, porque hace unos dias estuve tomando una cada mañana, y la verdad no siento ningún efecto ni bueno ni malo.

1 respuesta

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  • hace 5 años

    Puedes tomar 1 cápsula o tableta de tiamina a diario, ya que al ser una vitamina hidrosoluble esta se elimina fácilmente por los riñones. Otra sustancia que ayuda al cerebro es DHA, presente en el aceite de pescado.

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