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paola realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Esta bien que lo coma?

hola

pasa que desde hace mucho tiempo cuido mi alimentación y mi propósito es adelgazar pero no tenia tiempo de hacer ejercicio, nisiquiera los fines de semana y no lo he logrado.

el caso es que ahora empezare una rutina de aerobics y me tratare de esforzar mas con mi alimentacion, ya que me tomaba 1 dia ala semana a veces 2 de poder comer lo que quisiera sin exceder, como una rebanada de pizza o me tomaba un vaso de refresco.

bueno, yo como 5 veces al día

3 comidas y 2 snacks

mis snacks son frutas o verduras con limon o al vapor

quiero saber si puedo cambiar mis snacks por barras de cereal,

me han dicho que son "comida basura"

pero al estar haciendo ejercicio me harían daño?

yo se que no es lo mismo comerte una manzana a una barra de cereal, pero cuando hago ejercicio me da mucha hambre y me gustaría cambiar por barras de cereal.

las barras que quiero comprar son las "nature valley" las de sobrecito verde

vienen 2 barras en cada paquete.

puedo comer 1 barra en el per snack y la otra en el 2do.

osea 1 paquete al dia.

que me dicen?

es muy malo?

ps.

Me levanto muy temprano y en la tarde que llego de la escuela hago ejercicio.

2 respuestas

Calificación
  • hace 5 años

    Pues quizás esta bien que no consumas refrescos ni comidas grasosas, y hacer ejercicio normalmente.

    Esta bien que te cuides de tal manera yo la verdad no tengo mucho cuidado en lo que como, y no gasto dinero en frutas muy seguido, pero mi ejercicio es diario tanto en casa como aveces en el gym o incluso en la calle y pues no me quejo me considero en forma, creo que es cuestión de dedicación y paciencia, pero no esta de más que vayas con un especialista y un nutriologo o doctor, eso sería muchísimo mejor, yo pues no me intereza mucho eso pero si a ti si te intereza pues adelante jeje suerte chabal.

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  • hace 5 años

    Mira, mi nutricionista me puso una dieta, voy al gym y es verdad que da mucha hambre, pero, ya luego no se siente porque tu estómago va reduciendo, lo que te puedo decir es que no te pongas tu mism@ la dieta. Consulta algún profesional, te pudes hacer daño.

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