¿Esta bien que lo coma?

hola pasa que desde hace mucho tiempo cuido mi alimentación y mi propósito es adelgazar pero no tenia tiempo de hacer ejercicio, nisiquiera los fines de semana y no lo he logrado. el caso es que ahora empezare una rutina de aerobics y me tratare de esforzar mas con mi alimentacion, ya que me tomaba 1 dia ala... mostrar más hola

pasa que desde hace mucho tiempo cuido mi alimentación y mi propósito es adelgazar pero no tenia tiempo de hacer ejercicio, nisiquiera los fines de semana y no lo he logrado.

el caso es que ahora empezare una rutina de aerobics y me tratare de esforzar mas con mi alimentacion, ya que me tomaba 1 dia ala semana a veces 2 de poder comer lo que quisiera sin exceder, como una rebanada de pizza o me tomaba un vaso de refresco.

bueno, yo como 5 veces al día
3 comidas y 2 snacks
mis snacks son frutas o verduras con limon o al vapor

quiero saber si puedo cambiar mis snacks por barras de cereal,
me han dicho que son "comida basura"
pero al estar haciendo ejercicio me harían daño?

yo se que no es lo mismo comerte una manzana a una barra de cereal, pero cuando hago ejercicio me da mucha hambre y me gustaría cambiar por barras de cereal.

las barras que quiero comprar son las "nature valley" las de sobrecito verde
vienen 2 barras en cada paquete.

puedo comer 1 barra en el per snack y la otra en el 2do.
osea 1 paquete al dia.

que me dicen?
es muy malo?

ps.
Me levanto muy temprano y en la tarde que llego de la escuela hago ejercicio.
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