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Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿He comido demasiado?

Hola, bueno siento que he comido demasiado en lo que llevamos de mañana y no sé que puedo hacer porque me siento algo culpable... Estoy haciendo una dieta estricta de 2000 kcal solo con alimentos saludables, sin fritos, bollería, dulces, rebozados... Esta mañana no he podido resistirme. He desayunado un vaso de leche con nesquik, dos tostadas y unas lonchas de pollo finas. Luego a medio día me tocaba un sándwich de pan blanco con pollo asado en lonchas (2) y me lo he comido, pero luego me he hecho otro y luego he pillado unas cortezas y papas fritas que había por casa, más tres onzas de chocolate con dulce de leche :''( me siento fatal ahora tengo que comer sobre las 15:30 y no se que hacer. Son 300 g de puré más pan y fruta... Voy a engordar mucho por haberme pasado esta mañana?

1 respuesta

Calificación
  • hace 5 años

    Ni un gramo.. Tal vez solo se te inflame un poco por comer tanto pero si te sientes mal por eso haz un puco de ejersicio como correr

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