Emanuel realizada en SaludSalud masculina · hace 5 años

¿Que beneficios obtendre si combinó estos tipos de ejercicios?

Que beneficios obtendria si en la semana combino rutinas de Pesos Externos usando pesas, llendo al gimnasio, haciendo ejercicios de Calistenia o Balísticos y ejercicos Cardivasculares?? Obiamente no excediéndome en el entrobtendria. Saludos

2 respuestas

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  • César
    Lv 6
    hace 5 años

    Preguntale a un trainer

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  • hace 5 años

    De hecho, mi rutina del gimnasio es combinada. Un día son pesas y mancuernas, otro día hago puro cardio, otro día le dedico a las piernas y por último puras abdominales.

    Si vas al gimnasio y hay instructores, lo mejor es que les pidas una rutina. Supuestamente no deben tener costo alguno.

    Suerte!

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