yamila realizada en SaludDieta y vida sana · hace 4 años

¿Como adelgazar cintura y abdomen en un mes? .. doy 5estrellas?

3 respuestas

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  • hace 4 años

    Si ahora crees que no hay escapatoria, que has dejado de luchar contra tus kilos extra, no te da por derrotado, aun puede perderlos urgente y fácil con la opción adecuada, esta https://tr.im/071NH es la solución oportuna. Con este programa yo he perdido todos los kilos extra de mi organismo por este razón lo recomiendo a cualquiera, puesto que todos pueden bajar de los kilos de más.

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  • hace 4 años

    muchos te diran, has abdominales, ve al gym, etc, etc,. si lo que quieres es bajar de peso sal a correr o a caminar unos 40 minutos todos los dias a la semana, esto es para bajar de peso ya cuando estes delgada pues has abdominales que te serviran para marcar el abdomen,,, las abdominales son para marcar el abdomen no para adelgazar mucha gente confunde eso.

    tan sencillo como salir a correr diariamente, aunque tambien tiene que ver la alimentacion ya que si sales a correr y llegando te comes una hamburgesa creeme que no te sirve de nada la hamburgesa tiene como 300 kalorias que son las mismas que quemas al correr por 40 minutos.

    el ejercicio se trata de quemar mas calorias que de las que consumes asi que evita comer arinas, grasas, azucar, etc. igualmente sal ya que la sal retiene muchos liquidos.

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  • hace 4 años

    as mucho ejercisio prinbcipal mente

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