Nahiara realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿No puedo bajar o apretar los muslos?

Llevo alrededor de 2 meses con un tratamiento, he cambiado mi vida radicalmente…

Como todo lo que comía antes, pero en menor cantidad, me cuido, hago ejercicio y tomo mucha agua… he bajado 10 kilos.

Ahora a lo que voy… ¿Cómo puedo lograr apretar las piernas? (Mayormente los muslos) ¿En cuanto tiempo veo los cambios?.

Gracias :)

2 respuestas

Calificación
  • hace 5 años

    si haces sentadillas con barra tendras resultados muy rapido, sobretodo si tienes sobrepeso, porque solo es moldear y perder grasa

  • Eitan
    Lv 6
    hace 5 años

    te felicito muy buena reducción, 10 kilos es mucho!

    pues ve al gimnasio y realiza extension y contraccion con peso comienza con un disco de 5 kilogramos o quiza 2 y luego vas incrementando.

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