Hector realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Sera malo que haga una dieta?

Tengo solo 15 años creo que estoy gordito quisiera bajar de peso

1 respuesta

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  • hace 5 años

    No te recomendaria hacer dietas a esa edad. Aun estas en desarrollo y tu cuerpo necesita nutrientes. Si quieres bajar de peso, deberias hacer ejercicio, de 40 a 60 minutos diarios (claro, al principio inicias con lo que tu cuerpo aguante) y si consideras que comes mucho, trata de reducir un poco lo que comer pero siempre con variedad. Saludos!

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