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Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Estresante vida del ejercicio... No funciona?

Vereis,tengo 16,mido 1,58 y peso 56 kg...(soy mujer) y empece el gym desde el 28 de julio...resulta que solo he dejado de ir 2 semanas. 1 porque me fui de viaje y otra por un examen...y me he vuelto un tanto adicta estoy superagotada pero siento mi obligacion de ir...la cosa es no he bajado ni un gramito...pero noto muchisimas agujetas frecuentemente...normalmente voy 1 hora o 2 (segun lo rapido que haga los ejercicios) 5-6 dias a la semana...y no noto cambio...hago cardio y maquinas con peso...ahora (esta semana) me he apuntado a taekwondo para mas movimiento y eso... (2 veces en semana hora y media)No hago dietas (lo intente junto a mi madre pero se rindio enseguida y a mi me ponia la comida que todos.. Es decir imposible hacer dieta..) pero si he aumentado el consumo de agua (1-1,5L diarios) y como mas fruta (1 pieza al dia o cada 2) y verdura como de costumbre...en potaje 4-5 veces por semana...(poco jaja) que me recomiendan? Lo que mas me preocupa es el abdomen...tengo panzita...que me recomiendan? A ver...Esque me he vuelto hasta adicta al ejercicio... Algo en especial? Un zumo de algo diario o algo...(soy muy rara para la comida jaja).... En cuanto notare resultados?

2 respuestas

Calificación
  • hace 3 años

    La ansiedad es un problema muy grave... si no sabes la solución. La solución para tomar el control de tu vida es esta http://SuperarTuAnsiedad.latis.info/?V9ua Había probado muchos métodos para curar mi ansiedad, pero todo lo que hacía estaba en vano. Un día, buscando en internet encontré esta solución, mas mal no podía hacerme así que la he probado y en poco tiempo he sentido como las cosas cambiaban, ya no tenía tantas malas pensamientos y empezaba a no tener tanto miedo. Ahora puedo decir que me he curado por completo de esta mala enfermedad con este método.

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  • hace 5 años

    mira tienes que hacerte una rutina y debes de comer bien para que te pongas mamadita tia

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