Andreé realizada en SaludSalud masculina · hace 4 años

¿Me estire demasiado para crecer cómo recuperarme rápido del dolor?

Hace poco comenze a hacer ejercicios y saltos para incentivar mi creciemiento pero cuando me despierto el siguiente día, me duelen los musculos de las extremidades y parte de las costillas a los costados. No lo pienso dejar. Si es posible hay algun metodo para relajar y poder continuar sin tener q esperar?

1 respuesta

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  • hace 4 años
    Mejor respuesta

    Yo también hago estiramientos hace tiempo, no te preocupes en el principio te puede doler si te estiras un montón, de este vídeo yo saco algunos estiramiento te lo dejo: https://youtu.be/kJtGuQ4Pt6Y

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