ana realizada en SaludSalud mental · hace 4 años

¿como me puedo quitar la depresión ?

5 respuestas

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  • ?
    Lv 5
    hace 4 años

    Depende de que tipo de depresión sea y su causa, me gustaría que detallaras más los factores que crees que la causan, la depresión es un trastorno mental que se caracteriza por tener una profunda tristeza, no tener ganas de hacer nada, estar decaído, tener baja autoestima y que te de igual todo. En los casos más leves puede deberse a tu modo de vida, si tienes una vida muy rutinaria y repetitiva con una rutina que no te agrada haciendo siempre lo mismo, la solución sería que cambiaras tu rutina o incluyeras en esta otras actividades más entretenidas, divertidas o sanas, si tu depresión se debe a escaso contacto social te recomendaría intentar hacer algún amigo o amiga, etc.. La depresión es algo frecuente en muchas personas, suele ser esporádica y no durar mucho tiempo, depresión por perdida de un familiar, o cosas así, pero hay veces que se convierte en un trastorno y eso es malo, sentirnos mal es también malo para la salud, a parte de lo mal que se pasa con la depresión y nadie debería sentirse así, si especificases más te daría una respuesta más detallada a tu caso, y si crees que tu problema va más allá de algo común, por favor acude a un psicólogo o pide ayuda profesional, espero haberte ayudado en algo, suerte ^^

  • Alfred
    Lv 7
    hace 4 años

    mire,hay preguntas que se deben hacer en la vida real...

    pero el mejor- y el mas responsable es que serais examinada-en la vida real- en su lugar-por un psiquiatra- alguien experto en tratar gente de su edad-sin neglijar....

    hay remedios=antidepresivos - bajo prescripcion medica, hay psicoterapia =conversaciones, hay y otras tecnicas de tratar- no por remedios...

    debe ser esa la decision responsable de un profesionista =psiquiatra - que seraba mejor usar- y como...

    Fuente(s): soy medico de familia- viviendo y trabajando lejos de vos...buena salud...
  • hace 4 años

    anti depresivos

  • hace 4 años

    la depresion es conciderado una emfermeda mental

    la depresion es causado por reccuerdos triztes del pasado

    le recomiendo que hagas planes, metas, salga no se ensire, ria, viva

    en ud esta le decion.

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  • Victor
    Lv 7
    hace 4 años

    El proceso por el que aparece una depresión radica en un comienzo donde la persona necesita algo para ser feliz, eso que necesita le hará ver que algunas personas son un obstáculo para tenerlo y entonces lo que quieren pueden hacernos pensar cosas que culpan a dichas personas. Pero cuando algo nos hace culpar perdemos la paz y surgen las emociones, las emociones nos hacen perder el control sobre nuestra voluntad y aparecen todo tipo de dependencias y obsesiones, la persona no puede evitar satisfacer lo que la necesidad le hace sentir, pero ello nos hace cometer errores y los errores se traducen en sentirnos culpables. Entonces se produce una situación donde por un lado la persona necesita algo y por otro teme lo que conlleva esa necesidad (por ejemplo podemos necesitar la atención de ciertas personas pero tememos que nos juzguen o que no les gustemos), con lo cual la persona no puede ser feliz ni satisfaciendo lo que la necesidad le hace sentir ni dejando de hacerlo, ello se traduce en no encontrar la forma de salir de ese pozo en el que nos encontramos y caemos en depresión.

    Para poner fin a esa situación hay que poner fin a las emociones (pues son las que despiertan la necesidad) y para poner fin a las emociones hay que dejar de culpar. Si alguien te ofende o no te da no le culpes ni te culpes, pide perdón por esa persona como nos enseñó Jesús "perdónale Padre por que no sabe lo que hace", entonces no culpas, no pierdes tu paz y recuperas el control sobre tu voluntad, con lo cual desaparecerá por un lado la necesidad y por otro los miedos.

    Pide perdón por quien te ofende o no te da y verás como sales de la depresión.

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