Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Es bueno o malo correr todos los dias?

Hola a todos! hace una semana comence a correr para bajar de peso, primero con 30 mins, después 40 mins y ahora corro 1 hora los 7 días de la semana y me pregunto si eso es bueno o malo, debería descansar una dia de la semana? mido 1.50 y peso 71 kilos, aveces siento dolor en las piernas pero no le doy importancia, corro muy rápido, tomo mucha agua y me alimento bien, tengo 14 años, díganme es bueno o malo?? gracias de antemano!

2 respuestas

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    Lv 7
    hace 5 años
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    Si para el tiempo que corres.

    Debes correr un día y al siguiente descansarlo !!

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  • hace 5 años

    bueno

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