Daniela realizada en SaludOtros - Salud · hace 4 años

¿Duermo demasiado?

Últimamente estoy durmiendo mas de lo normal y no estoy segura del motivo; ayer por ejemplo (estoy muy acostumbrada a transnochar) dormi a las 5 am y desperte a las 1 pm, no tenia sueño y me sentia muy bien descansada, pero a eso de las 3 pm comencé a sentirme muy cansada y volvi a dormir, para cuando me desperte eran casi las 10 pm y me sentí completamente descansada. Luego, mas o menos a las 3 am ya estaba muriendo de sueño, aunque decidi transnochar una vez mas para evitar añadir horas a mi tiempo de sueño. ¿Es normal estar durmiendo tanto? ¿Podria ser alguna enfermedad? Gracias de antemano.

P.D.: No estoy bajo estres excesivo, pero aun asi sufro un poco del mismo. Mi alimentación no es la mejor y no realizo ninguna actividad física. Temo que estas podrían ser algunas de las causas.

3 respuestas

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  • Anónimo
    hace 3 años

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  • hace 4 años

    Me pasa igual que a vos, las causas de que duermas demasiado están en lo que contas, te alimentas mal y no realizas ninguna actividad física. lo que le queda a uno cuando tiene esa conducta, es tocar fondo de no soportar la debilidad, y empezar a hacer algo al respecto, de uno depende.

  • hace 4 años

    simplemente es porque te trasnochas y tu cuerpo se cansa, ya que tus horarios de sueño están cambiados, si te preocupa la hora que despiertas trata de acostarte a las 10 pm, temprano, solo tienes el sueño cambiado no es nada, yo al igual que tu me duermo a las 5am aveces ni duermo, pero no hay problema. (aun que te pondrás pálida :3)

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