Anónimo
Anónimo realizada en SaludSalud mental · hace 4 años

¿Tiemblo mucho, y el pensar que me miran por eso me produce ataques de panico, que puedo hacer ?,?

basicamente es que tuve un trauma por eso, ósea ya tiemblo demasiado como si estuviese asustado y luego que me doy cuenta de que me pueden estar viendo por ejemplo si tengo el celular en las manos y se dan cuenta tiemblo aun mas y me dan ataques de panico, que puedo hacer.

1 respuesta

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  • Anónimo
    hace 4 años

    Ve a un psicólogo, él te puede ayudar con el problema y te puede dar técnicas de relajación

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