Knight realizada en SaludSalud mental · hace 4 años

¿Para aquellos que practican la meditacion..?

Apenas me estoy iniciando en la meditacion .. He leido las posturas. Iniciare con el loto y la tecnica de imaginar el loto n tu vientre con cada respiro pero mi pregunta es... Si aprendo eso y cual es el siguiwnte paso ?? Despues de lograr una excelente concentracion y respiro que sigue ??

1 respuesta

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  • hace 4 años

    olaaa podrias empezar a practicar el tantra q es meditacion pero en un grado mayor de concentracion =), saludos

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