¿AMIGOS SI YO HAGO 100 ABDOMINALES EN UNA SEMANA PODRE MARCAR MI ABDOMEN POR LO MENOS DE QUE SE NOTE O CUANTO ME RECOMIENDAN QUE HAGA?

2 respuestas

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  • yotta
    Lv 4
    hace 4 años
    Respuesta favorita

    unos 500-1000 abdominales a la semana

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  • hace 4 años

    mira no de hacer un número es sentir que se te desgarre el abdomen para marcar, musculo, haz las posible hasta que sientas que te duela, y otra cosa haz variado, hay muchas formas de hacer suerte

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