David realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Mido 176 CM y peso 68 KG y sigo teniendo barriga y mucho muslo?

Bueno mis padres me dicen que no adelgaze mas pero sigo teniendo algo de barriga y bastante muslo ¿que debo hacer?

2 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 5 años

    Si sales a correr o bailar, eso es cardio adelgazarias parejo, las piernas y la barriga..

    También andar en bicicleta..

    Sí no te gusta ninguna de esas actividades, te recomiendo que busques videos de Pilates en Youtube.. Para tonificar barriga y piernas..

    Éso es más tranquilo da muy buenos resultados...

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  • Eitan
    Lv 6
    hace 5 años

    spinning 2 horas diarias. Dieta baja en carbohidratos.

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