Anónimo
Anónimo realizada en SaludOtros - Salud · hace 4 años

¿Como dejar de comer?

Tengo 13 años, mido 1.65 mas o menos, peso 50 kilosy me veo gorda.

¿Como puedo hacer para dejar de comer o bajar de peso?

8 respuestas

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  • hace 4 años

    caaaalmate gorda

  • hace 4 años

    Hola; por tu altura estás en el peso adecuado, mira esta tabla de relación de índice de masa corporal (si no puedes hacer click copia la dirección en tu navegador):

    http://www.buenasalud.net/2010/05/30/tabla-de-peso...

  • hace 4 años

    autoestimayparejas@yahoo.com escribenos y con gusto te orientamos

  • hace 4 años

    Si tenes 13 y pesas 50 sos muy delgada, a menos que seas petisa

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  • hace 4 años

    ponerte una meta y hacer ejercicio

  • hace 4 años

    Acorde a tu estatura , eres alta para tu edad, el peso está bien , aún así lo que debes hacer no es dejar de comer NUNCA te voy a dar unos tips con los que podras adelgazar pero esto es mejro consultarlo con un nutricionista, en el desauno debes de alimentarte bastante ya que por el dia lo quemas aunque debes icluir alguna pieza de fruta , no comas mucho entre horas y bebe mucha agua , eso ayuda mucho, tambien ifluye el sueño , tienes que dormir al menos 8 horas , tambien para limpiar el organismo un vaso nada mas levantarte con agua y limon al acostarte ayuda, y tambien tu autoesima debe ser alta , aunque parezca una estupidez si piensas que no estas gorda , no te veras gorda porque ttambien puede ser una obsesion, tambien puedes hacer 40 min de ejercicio un dia si y otro no con canales de youtube y salir a correr algún día suertee

  • hace 4 años

    No, asi estas bien, si bajas demaciado podes perjudicar tu salud, si queres dejar de comer un poco, antes de cada almuerzo toma 2 vasos de agua & almuerzas, eso yo lo hago tambien lo dijo la nutricionista a mi mama & por las noches te comes una fruta o toma un plato de sopa.

  • hace 4 años

    Ve con un nutriologo ya que si tú tomas tu propia dieta te puede causar enfermedades

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