Anónimo
Anónimo realizada en SaludSalud mental · hace 4 años

¿Puedo dormir un rato?

Tengo 15 años y ansiedad fuerte,estoy medicandome por ahora con tranxilium y solo duermo por la noche aunque despertandome,el psiquiatra me dijo que no durmiese aunque tenga mucho sueño por la tarde porque interrumpo todo el tratamiento pero tengo tanto sueño que no se si lo mejor es aguantar hasta la noche o dormir 15 aunque soy conciente de que es probable que apague la alarma y duerme mas tiempo.

5 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 4 años

    15 minutos*

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  • Anónimo
    hace 4 años

    Si quieres descubrir cómo conseguir poner tu cuerpo , de forma inconsciente , a "pensar " que el momento de apagar las luces es el momento de descansar un poco entonces , podrás descubrir esto y muchas más en este libro https://tr.im/1954o , Insomnio No Más .

    Del ejemplar Insomnio No Más aprenderás cual son los mejores ejercicios para ayudar a entrenar tu cuerpo a descansar y descansar por la noche . Este volumen incluso te revelara la verdadera razón por la que no puedes recuperar el sueño que se perdió durante la tarde y lo que debes y no debes tener en tu dormitorio si quieres descansar en un momento determinado .

    La música asimismo es importante para dormir y el volumen Insomnio No Más te enseñara a usar la música y el sonido para dormir .

    Insomnio No Más es un manual completo para que tú puedas lograr a descansar correctamente por la noche .

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  • hace 4 años

    Duerme. Un poco, 10 min o menos para que se te quite el sueño

    Pero tu eres responsable de a quien si le haces caso y a quien no

    Suerte

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  • hace 4 años

    aguanta se fuerte o hace lo q te paresca mejor para vs ( ͡° ͜ʖ ͡°)

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  • Por
    Lv 4
    hace 4 años

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)

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